皆さんこんばんは
最近、よく聞かれるのですが、
僕がレッスン時に使用しているコレ↓
このドリンクボトルの中身は何なのかよく聞かれますが、
ただの水です
ボトルに「every day」と書いてありますが、
エヴリデイ水です。
ちょっと前までは、
ボトルに粉VAAMを溶かしてたんですが、
カビやすいので今は水しか入れてません・・・。
ちなみに僕の手がデカいので、
小さく見えますが、
ボトルは１L入ります。
でも夏場は上級クラス1本やったら無くなります・・・。
ホントは冬も
体が必要とする水分の量は少なくない筈なんですけどね・・・。
冬場も水分補給をしっかりと！！
ぶっさんがお送りしました。
それでは今夜はこの辺で・・・