サッカーや運動のし過ぎが身長に
影響するのか、、、
この記事を読んで心当たりがあります。
去年ぐらいから練習量が増えて
試合数も増え、サッカーは成長したけど
身長があまり伸びなかったんです。
それまで順調に伸びていたのに
去年は驚くほど伸び悩んでいました。
今だけを考えてしまうと
サッカーの練習や試合はなるべく
全部出させたいし本人も
サッカーが好きだからやりたいと
言います。だけど先先のことを
考えるとオーバーワーク気味は
どうなのか？とも思うように
なりました。
サッカーを続けたいならやっぱり
身長も大事だと思うんです。
息子は遺伝的には高身長には
ならないけど去年の伸び悩みは
気になります。
そして、サッカー練習が
ハードになってくると
帰ってきてすぐ食事を摂るのが
キツイらしく、最近はアイスとか
食べやすいものを先に食べさせて
回復させて食事。
工夫が必要です。
あとうちのチームの場合ですが
サッカーが上手くて
レギュラーで上の学年のレギュラーも
兼ねている子は身長が低い子が
多い。ご両親を見ると背が高かかったり
するのに、やっぱりオーバーワーク
だからなのか。
男子は成長期が遅いから
その子達も中学から伸びる可能性は
高いですが気になるところです。
プロサッカー選手や
陸上選手を見ていると
普通の身長から高身長はいるけど
低い身長の選手は少ない。
低い身長ならよっぽど上手くないと
選手になれないといった感じでしょうか。
とにかく寝る時間はちゃんと確保し
9時間ぐらいは寝させてはいますが
理想は10時間寝かせたいぐらい。
そういえば病気でしばらく運動できなかった
時、身長伸びてたような気もしました。
色々心当たりがあります。
とりあえずこの夏は全日本人が暑くて
だるい、、、
オフを増やして
たくさん食べさせて身長を伸ばさせる
チャンスとして捉えるか？
この夏休み考えてみようと思います。