５月１日朝 サンドイッチ

世の中はGW～。
うちは仕事～。

眠いです。

５月１日です。
体重７２・８
前日比＋０・４。

５月目標 ６８・０

今日は、朝ごはん食べました(*´∇｀)
サンドイッチ(@ﾟ▽ﾟ@)



友達が作ってくれた胡椒入りパンにレタスとハム。そして珈琲。


美味しかった…けど朝からおなかいっぱぃΣ(￣□￣;)

朝は半分でいいみたぃ(笑)

さぼり…。

ブログさぼりましたΣ(￣□￣;)


しかしながら体重は増えずキープ(〇>_<)


４月３０日体重７２・４。
目標の７０はいかなかったけど、スタートからは－３・２(*´∇｀)


また５月も頑張ります(〇>_<)

５月目標は６８・０。

歩く量増やしますo(￣ ^ ￣ o)


今日は、夕飯カレーとサラダ。





雑穀米使用o(￣ ^ ￣ o)
歯茎に口内炎ができてしまったので、明日はフルーツも食べます(〇>_<)

７月２５日

本日体重 ７２・８
前日比 ＋０・４

７１キロ台は幻か…


ではなく、確実に土日の食事が…Σ(￣□￣;)

土曜日曜とお酒三昧だったし…。

↑反省orz...


とりあえず今日は、ちゃんと８分目お弁当作成しましたo(￣ ^ ￣ o)

夜はしゃぶしゃぶサラダにする。

仕事頑張ってきまぁす。