１日 １回 エクササイズ （１５分くらい！？）
続けています 
昔は、 表参道の ゴールドジム に行ったよな～ 
えっ ？
何を目指していたの！？ って感じですよね 
女優○○ も使用しているらしい ・・・
ストレッチ ポール
おススメ ですっ 
毎日、張り切って エクササイズ～
ストレッチ ポール のエクササイズは、
本来手の届かない 深層筋 や 関節をゆるめ
骨格を整えることができるそう
私は、ずいぶん前に購入したので
ノーマルな ネイビー タイプですが・・・
最近は、ピンク や グリーン のお色がでている
ようですね 
心も 身体も 美しく 
エクササイズ しましょ～！