こんばんは。
２日置きの更新…
まっ、いっか。(笑)
さて
前回話しておりました
ステーキランチ…
残念な事に
延期になりました。
なので…
ステーキランチ後に
ダイエット開始予定でしたが
夏が終わってしまうので…
始めちゃいました。
ダイエットと言っても
この暑さ…
この日差しの中
ウォーキングは
ちょっと無理が…と
いうことで
食事に
何か工夫をすることに。
しかし
食べたいのは
抑えれない私。
んー…
考えました。
食前に
豆腐一丁か豆乳を500ml飲みます。
あと、一日に１㍑リンゴ酢飲みます。
それだけ…。(笑)
しかし
一週間で
３ｷﾛ太った分が
２ｷﾛ減！
確かに
あの一週間は
食べ過ぎてた気もしますが…(笑)
調子に乗って
後２ｷﾛ減を目指します！
そして、維持！
後は筋トレ♪
腹筋、背筋フェチの私が
ﾌﾞﾖﾌﾞﾖでは悲しすぎます。
９月までに痩せれるかな…
同系列サロンのお食事会もあるし…
こういう時の
お付き合いはツラいですね。(笑)
んー頑張ります。
完読ありがとうございます。
感謝。
