またまだ、痛い

腰、背中今日もまだまだ痛い

でも、いつも、マッサージしてくれる方に、疲れたから休むでは強くならない

ってでもそうだよな

仕事のあと、走ってきました

首筋、背中、腰の強ばりは気になるけど、フォームだけは崩さないように走ってきました。

の中を

またまた、ふりです。

春分の日なのにね

走り終わり、いつもより余計に体操して

…帰り道、…買い出し

半額のとか…自分を保つ為には必要なんかもしれないけど、また買い出し続いてきたな