ご褒美プールのバイト後、の練習。キロ４分くらいで15k。久しぶりにリズムを感じることができました。そして、ご褒美に大量のパン、お菓子購入。家帰る前に車の中で半分ほど食べ、夕食後、残りを食べ、吐き、おやすみなさい
の練習。キロ４分くらいで15k。
の練習。キロ４分くらいで15k。