今日は走り出した時間が遅かった。
さっと行ってさっと帰れるコースないかな。。。
いつもの公園も飽きたしなー。
今日さぼっちゃおうかなー。
と悩みに悩み
今週１回しか走ってないやん！
ということで、しぶしぶ！！？？行くことに。
じゃあ
去年の冬に初めて外ランデビューした時に
近所をぷらぷら走っていたコースを
久しぶりに行こうかと
今日はさらに大胆に時計も携帯も持たず
ぷらりラン。
そういえば
あの歩道橋の上から見た月が
すっごいでっかくて綺麗な時があって
しばし、歩道橋の上から眺めていたことが
あったっけ。
と、その当時を思い出し
歩道橋をわたる事に。
そしたら。。。
その当時はなーんとも思わなかったけど
その歩道橋ったら
階段じゃないではないかーい！
ちょっとクッションが効いた、坂道になってるぅー。
分かった。
じゃあ今日はこの坂道ダッシュでもしちゃおうか。
歩道橋を行ったりきたり
５往復をダッシュ！
あんまり無理して怪我してはいけないと
（自分の限界を今いち知らないので。。。）
今日はこれと、ちょっとランで終了。
時間にして３０分ぐらい。
なんだか最近のんべんだらりと
ただ走っているだけで
ちょっと飽きてきたので
たまに、こんなのもいいかもなーと思いました。
ちょっとは心臓とか肺とか
鍛えられればいいなぁー。
心臓に毛とか生えないで欲しいけど。笑。