朝はそこそこ怠いが起きられるし動ける
問題は午後、特に夕方から夜
クソ怠くて怠くて動けない
頭はそれなりに回転してる
主に仕事中の言動の反省
頭は起きてるのに体はOFF
何だかんだ何かしらで動かないといけないのですよね…生きてれば…生理現象とか
起き上がりから動き出しが油の切れたロボット
ギシギシするし関節がうまく動かなくて筋肉も拘縮してる感じで伸びるまでギギギって引きつれて痛い
熟眠感もなく何度も起きるし映画見てるみたいな夢を永遠と
とにかくクソダルです
それでも主治医が｢怠いから｣と寝てばかりいると余計に怠くなり悪循環なので外出などして気分転換を図るように！というからさ
※あっ、もちろん抑うつが酷い倦怠感の時はその気分転換を計る必要はないとのこと
確かに身支度は面倒でも外出してしまえばそれなりによかった
マックシェイクのメロン美味でした！
知り合いの誕プレ選んでお菓子見つくろって自分の分も選んで…楽しかった！
しかしだよ帰宅したらクソダルがcome back
いや～しんどかった
ここ外出は正解なのか？
楽しかったけどさ🙄
メンタルはそこそこ
下(げ)の上(じょう)を保ってる感じ