間もなく精神科受診
今回はメモしておこう📝
メンタル
・無気力、億劫、面倒が出てきた
体が重くて動くの大変
特に休日の朝布団から出れぬ
夕方のたろんぽ(🐶)なかなか行けない
・イライラ
我慢できない、大声出しちゃう物にあたる
仕事中は大丈夫
・時々、ボーッとしてる気がして会話とか頭に入ってこない、動きが緩慢になってる感覚
・ワクワクドキドキのようなハイテンションは無い
・落ち込みもたぶん無い
・憂鬱もほぼ感じてない
・何もないのに悲しくなることは無い
・涙も勝手に出ない
・死に対する気持も無い
身体的
・いつでも眠い 気付くと寝てる
・食欲ない 食べたくない
・体重減った
・胃がスッキリしない もたれて痛い
・便秘と下痢
・腹がグルグル(張って腸蠕動亢進)
・肩甲骨辺りのこりが酷い(肩こりの肩甲骨Ver.)
・口内炎
・目が痒すぎる(これは花粉症だと思うけど)
抜けてるかも知れないけどこんな感じ
お世辞にも良いとは言えない
けどね…認めたくない気持が大きくて
何クソ負けてたまるか！と鼓舞して頑張るが
それがいいのがどうか分からないね🙄
落ちてきた！
そんな感覚よりも
動けなくなってきた！
それがしっくりくる
とにかく｢面倒、億劫｣
なーんにしたくない
ゴロゴーロしてたい
まあ、仕事に行きたくないのはあまりなくて気分転換には行ってたほうが気は楽！
不思議だわ
医療従事者じゃなくなってからこんなにも仕事に対する気持ちが変わるなんて！
と、ここまでを伝えたい！
受診の時に忘れずにいられるか？
スマホ見て受診は私の中で無いのできちんと紙に書くつもり…(今、手元にあるのスマホだけでどうせメモするならブログに書いてしまえ精神)
買い物に来たけど…ここに来ると必要な物も買うの億劫
レジ並ぶの嫌だよね～笑