青竹踏みのその後

交互に踏むのは、まだ痛いので出来ませんが、

毎日寝る前に片方の足を置いて、

いろんなところを押してツボを刺激しています。。

これだけでも、寝る時に足がホコホコして寝つきが良くなりました。