おはようございます～Naoです

昨日は久々にお嬢と時間が合ったのでお買い物に付き合いました。
来年の春に就職で家を出ることになっています。

娘との時間も大切に過ごしたいので
チャレンジはならず。

ま。いいっか

昨日はコーチングDayでした。

コーチは心友でもあるのでリラックスしてオープンになれます。

信じられるからオープンになれる。
オープンになるからますます信頼関係が深まる感じもします

とってもココロ強い。

で、今回のテーマは・・・
再び。三度？どころじゃない。

もー何回チャレンジしてもうまくいかない タイムスケジュ～ル

~~いっそのこと諦めるという選択もあるけど。~~

再々々・・・度チャレンジすることにいたしました。

昨日こんな素敵な記事に背中を押してもらった。

「あなたは必ず失敗する」

だからくじけないんだい

やりたい事をやって満足することと。
自分の身体を大切にすることのバランス。

両方大事だから。

睡眠６時間の確保。
これも今年中に習慣化させたい。

いっぱい寝ていつもお元気いっぱい

いっぱい寝てお肌ぷるぷるペカペカ

いっぱい寝て目のクマさんともおさらばだぃ

いっぱい寝てベストな判断→選択・行動

コーチング終了後タイムテーブルを作りながら

今までやってダメだったんだからちょっと違う視点が必要だと思い考えてみた。

お腹いっぱい食べるからすぐに動けない。

なら

夕食は軽く済ませる。

家族がいる時は無理ですが
おひとり様の時は
作るのも食べるのも片づけるのも

超簡単に済ませられるメニューにしようと思いつきました

細かな工夫はまだ必要ですが

それならすぐに次の行動に移せるんじゃないの？

「○○時になったら ○○をする。」
これを強く意識すること。
言葉に出してみるかな。

取りあえずやってみよう。
やりながらまた修正していけばいい。

というわけで
昨夜から早速実行しています。

まずは上々の滑り出し。
ちょっと寝る時間が数分遅れましたが成功しましたぜぃ

今日から仕事が忙しくなるのでベストタイミングのスタート

今度こそ

がんばります

皆さまも沢山のラッキーに出逢えますように

何度でも 何度でも～♪

何度でも何度でも～♪