おはようございます。Ｎａｏです。

今日はいつもよりゆっくり寝てでもお散歩にも行ってきました。

そしたら近所の大好きなお友達とバッタリ会いました！
もう何年振りだろう～うれしかったです

今日も良い日になりそう

コーチングの終わりのセッションでは、この３か月で得た

目に見える成果 と 目に見えない成長 をコーチに伝えるまとめがあるのですが

それと同時にこれから３か月後の目標を発表します。

３か月の間、全速力で走って来たのでその先のコトとか考えられなかったのですが

でも言われてみれば今まで変化した事を更に伸ばしていくことや

ガッチリ自分の土台を固める作業、取り組みは絶対に大事。

ということで考えてみました

まず、具体的に起こしたい行動は

受けたいと思っている単発のセミナーがいくつかあるので受講すること。
日程調整が必要なモノがあります。
１つは長期の講習なので、この期間にできればスタートさせたい。

内面的な課題は

ありのままの自分を更に受け入れる為に取組を続けること。
他人の感情、評価を手放す。
ネガティブな感情を持った時の対処法を更に習慣化する。
自分を分析しすぎない。

これまでの課題を更に続けていく。という感じです。

もーっと自分が解放されて楽ちんに生きるために必要なことばかり。

自分の変化をこれからも楽しんで取り組んでいきたいなーと思いました。

ささ。
今日は曼荼羅アートというのを習ってきます。

明日作品を発表できればいいですねー

皆さまも楽しい週末をお過ごしください

最後まで読んでくださってありがとうございます(*^-^*)/

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これから３か月の目標。