Naoです。おはようございます。
昨日は メンテの日。
ゆったりと過ごしました。
師匠のところで 身体のメンテナンス。
その後 もうひとつの私のパワースポット
子供の頃過ごした 大切な場所へ。
神社やお寺も良いのだけど
自然の多いところ
山が見えて
水のあるところが好き。
今の季節だと 人も少なくて
しばし ベンチに座って妄想タイム。
心のメンテナンスというよりは
思考の整理。
そして思ったことは
「良いことにフォーカスする」
「何ごとも 良い様に 受け止め直す」
こういう心の勉強を始めたころに
知ったことでしたが
これが出来ている時は
とても 心が落ち着いて穏やかで
いわゆる ニュートラルな状態で
過ごせていると思います。
心が重くなったり
沈みがちな時って
得てして
「無い」にフォーカスしていたり
感情に飲み込まれている事が多い。
気を付けているつもりなんだけど。
放っておくと
自然にネガティブに傾いてしまうのです
「想い」を直すわけだから
ちょっとばかり練習が必要だし
強く意識をしていないと
流されてしまいます。
感情は 出来事と共に
反射的に上がってきますから。
自分の感情に気づけているって
とっても大切なこと。
改めて
意識を向けていこうと思いました
夜は 「天空の城 ラピュタ」を観たりして
ジブリ作品は 何回観ても
その時によって 感じ方が違う
宮崎駿監督の引退。
残念だなー。ほんと。
そんなこんなで
リセットできたので
今日もお仕事がんばってきます！
少し暑さが戻ってきそうですね。
楽しい一日を
最後まで読んでくださってありがとうございます(*^-^*)/
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