お世話になっている 表情筋トレーナーの はる先生が
チャリティスマイルレッスンをされます！
大阪です！！
口角をきゅきゅっと上げる方法を 是非 マスターして下さい～♪
私も最初は でんでん口角が上がりませんでした。
でも、はる先生のレッスンで ちゃーんと上がるようになったんです☆
とーっても 穏やかな 京女 はる先生です。
詳しくは こちらからどうぞ
コーチングを受けていますと、
「あぁ・・音声で聞いた内容だ！」と思う事があります。
ワタナベさんの音声プログラムは 毎日の様に聞いていますし、課題にも取り組んでいる
・・・つもりです。
が、実際には 身についていない事が多いと 改めて気づかされます。
というか、取り組み方が浅い。と言いますか。。
そういう時って アヘ～ってなっちゃいます
でも。です。
コーチングセッションの時には、毎回 課題を出していただくのですが、そのモチベーションをキープするためや、
「今回の内容だと、あの音声を聞けば より深く取り組めるな」
と思うことがあると その音声プログラムを聞きます。
何度も同じ個所を聞き返したり、音声を止めて 自分の中に潜ってふかーく答えを探しに行ったり。
再度 課題を書き出してみたり。
今だと、
「思考回路を変えるワーク」
「相手の感情を手放す」
という課題に取り組んで 習慣化しようとしていますが、
潜在美力を引き出す方法CDの中の「ニュートラル思考」や
その続きで流れていた「直観力を鍛える」という中にも ピピッとくる事がありました。確か。
昨年の音声プログラムの中の「感情をコントロールする方法」もピッタリ。
併せ技です
そんなこんなで コーチング＆音声プログラムの効果で どうやら セルフイメージが変わりつつあるような・・・
どうしてもできなかった 「イメージで自分をハグすること」が 少しずつ できるようになってきたような・・・
他人の目線や感情が気になる回数が減っているような・・・
もう少し 確信が持てる様になったら改めて書きますね。
明日は お休み。ご褒美 整体の日です。
帰り道に、懐かしい街の桜を見に行って来ます
今日も最後までお読みくださって有難うございました
