*★買い出し＆クッキングday★*

8月1日(金)天気晴れ

こんばんは、MACHAです

夏本番の月がはじまりましたね
暑さでダルさが抜けにくくなるから、毎年8月は年間で一番忙しい月なん
やからこそ、１日3食しっかり食べるのがMACHAルール(またまた出ましたMACHAルールpart２)

今日は休日で予定変更になったんで、お昼からショッピングを楽しみ、夜は保存食作りに励みました

帰宅して、まずご飯を6合炊きました
(大家族ではございません毎回炊くのはしんどいからまとめ炊き)
炊いとる間に洗濯物を取り込んで、たたみ終えたくらいに『ピピッピピッピピッ』
１食づつジップロックコンテナに入れて6食分出来ました(白米2パック＆カレー用4パック)

19時にいつものスーパーにお肉を買いに行ったら、スーパーのおばちゃんが半額シールを貼っとるところやったんで、
牛ミンチ200g→￥150でGET
鶏ミンチ330g→￥180でGET
全部で￥330の買い出し

トマト缶は常に2缶はストックしてあるし、玉葱をたくさん頂いた時にみじん切りにしてジップロックに入れて冷凍してあったから、それを使って牛ミンチはミートソースに

パスタを茹でて１食づつに分けてジップロックコンテナに入れて、上にソースをかけて4食分完成


同じく冷凍してあった玉葱とコーンと鶏ミンチをバターで炒めてからトマト缶で煮て、ジャワカレー中辛を投入してドライカレーの出来上がり

見た目は悪いがめっちゃ美味しいからコレ
大きめのジップロックコンテナに入れたごはんの上にドライカレーを乗せたのが4食分出来上がりました

こうして、わたしの毎日のお弁当は毎回休みの日にまとめて作り、お弁当の状態で冷凍してあります(あとは食べる前にレンジでチンするだけ)

職場が近くやから、着いたら速攻休憩室の冷凍庫にIN
ランチタイムにチンしていただきま～す

さて、るろうに剣心観たらお風呂入って寝よう
今月も気合い入れていきまっせciao