こんにちは！
あなたは美肌と言われて
誰を思い浮かべるでしょう？
身近にいる友達であったり
芸能人だったり肌のきれいな人を
目標に頑張っていると思います。
そんな美肌の人って
なんだか輝いて見えませんか？
しかし、
「どんなスキンケアを
しているの？」
と聞いてみると美肌の人に限って
「特に何もしてないよ」
と言われたりします。
そんなはず
ないじゃないか！！
って言いたくなりますよね。
しかし、
ほんとに何もしていないんです。
そんな美肌の人には共通点があります。
ズバリ 「笑顔」です。
ここで重要なのは、
美肌だから笑顔なのではなく
笑顔だから美肌なのです！
笑顔がないと、
自然と暗い印象を受け
自信がない感じがします。
笑顔だと印象もよく
人間関係などもよくなります。
お金もかけず時間も取られない
笑顔を意識するだけで美肌になれ
人間関係などもよくなるなら
やらない手はないですよね。
この記事では
笑顔で得られるメリット
&
笑顔が良い理由
を紹介したいと思います。
まずは笑顔がもたらすメリットは
・良い印象を持たれる
・顔のたるみシワを予防する
・美肌になる
・ストレスを解消する
などなど、他にもあります。
では、
なぜ笑顔が美肌に効果的なのかというと
笑い、口角をあげることにより
セロドニンという成分が分泌されます。
セロトニンが増えると
心のバランスが保たれ、
からだの調子を整える作用が強くなります。
さらに、
脳からリラックスしている脳波がでて、
副交感神経を優位にします。
副交感神経優位にすると、
体全体の血流が良くなります。
また、
口角を上げる意識だけでお顔の
筋肉が鍛えられるため、
たるみ防止に繋がります。
このように「笑顔」には
良いことがたくさんあります。
心から笑えずとも
口角をあげることで
セロトニンは分泌される
ので笑顔が苦手な方は、
まず口角をあげることを
意識して生活してみてください。
今すぐ鏡の前でも口角をあげる
練習をしてみてください。
これが日常になれば
あなたも理想の肌になれるでしょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。