【 玄米ごはん 】
昨日から、玄米を食べています。
ヨーグルトを入れて炊くと、匂いがしないとTVで紹介されてたのでやってみました。
白米大好き！な私なので、わざわざおいしくないものを食べてまで健康になりたくない！って思ってたのですが、おいしいです。おいしかったです。ホントに臭味もなく、食べやすい♪
歯ごたえもあり、噛み癖がつきそうです。ちょっとアゴが疲れました（笑）今までいかに噛んでなかったか…ですねー。お腹もすぐいっぱいになりました。間食する気にもあまりなりませんでしたよ。これは良い
自分で料理するようになって、野菜もたくさん摂ってるし、なんだかすごくヘルシー生活です。
あとはお腹とお尻のお肉をおとして、筋肉つけなきゃー。