台風11号の影響で山陰、北陸、日本海側で強風で木が折れたり大雨の様子
十分ご注意くださいね。
遠く離れたこちらも風が強く
パーッ
と晴れたかと思えばドヨ〜ン
と曇る、目まぐるしい天気。
残暑で蒸し暑〜い
先月の特定健診の結果が出たというのでクリニックへ聞きに行きました。
前回は去年の11月
身長が前回より1.1cmも伸びてた
2年前は受診せず、3年前からも0.6cmも伸びててウケる
体重は前回より−5.4kg、まあそんなもんか。
本当はもう少し減らしたかったが…
それより、クリニックに行く直前に家で服着たまま測った体重より1.4kgも多いのが不満だ
薄着の夏に予約を入れた意味
それでも努力した結果が、僅かながら表れて良かった。
中性脂肪の値が前回より大幅に減っていて良かった🙆
LDLコレステロールも大幅ダウン
だけど正常範囲まであとちょっと🤏
今回初めて尿蛋白が＋になってしまった。
健診2日前にワクチンによる微熱が出て、次の日には体調が戻ったけど完全ではなかったか。他の腎機能検査は問題ないので経過をみましょうと。
何より腹囲が去年より9cmも減っていたのは嬉しかった
てか、どんだけ太っていたのか自分
5月からは少しだけ食事を気にしながら改善を続けて4ヶ月、体重は−3kg。
超スローペースだが、長い期間でも確実に減らしたいです。
8月は増減を繰り返し、これまで最も効果がなくプラマイゼロ
猛暑続きでエアコンの効いた部屋でチクチクして、あまり動かなかった為ではないかと思われる。
今月になり少し減りました。
特定健診の日、今日にすればよかったなぁ〜
でも来年はもっと痩せないと、まだまだだわー
クリニック→買い物して帰るとちょうど大谷翔平選手の1打席目、ヒット
その後も31号＆32号
ア・リーグ単独2位に
これは40本イクんじゃないか
トラウトも負けずに30号
トラウタニ、アベックホームランも出てチームも10ー0で快勝
初回からこんなに安心して見たゲームはあまりない
大谷とのMVP争い、マジ気になる