昨日まで陽射しがサンサンとしていたけど今日は寒くて重～い空
と
かぁ……
でもずいぶん陽が長くなりました。
早く暖かくならないかなー
年明けてからの記事、半分くらいリハビリ日記のようになってますが
初診から2週間経ち、リハビリに通ってますが
なかなかスッキリとは治らないわねー
先週は一日おきにしたけど、今週は毎日痛みがあり(月)(火)と昨日まで連チャン
毎日、日によって痛い場所が違ったり
痛さもあまり無い時とすごく痛い時があり、一進一退の状態
痛み止めの薬が無くなったのでまたもらいました。
マッサージ、昨日はMAX(私の中のあだ名)
5人のマッサージスタッフの中で、一番ずっしりと体重をかけてくる。
うつ伏せの時の圧がすごい
でも背中も全体的によくほぐしてくれて、終わった後は体が軽くなる
しかし昨日はお尻の一番痛い所をぐりんぐりん容赦なく押すので思わず
「そこ痛い
」と言ったら
」と言ったら「ここ痛いよねー
」としれ～っと言った。
」としれ～っと言った。おとといはレントゲン技師兼任の人
やはり結構な荒治療
患部を集中的、マッサージの他に伸ばしたり曲げたり体捻ったり。
これまでヨガで楽々できたものが、信じられないくらい関節の動きが悪くなっていて
「イダダダダダ～
」
」思わず叫ぶ
電気治療やウォーターベッドやマッサージ
他の治療をしていた、そのフロアーの人たちが皆、この声を聞いてたと思うが仕方ない。
いてーよ！💀
しかし、レントゲン技師曰く
「痛いからといって動かさないと、どんどん関節が硬くなり動かなくなる。痛くてもストレッチとか、多少は動かさないといけない」
たしかにそれは、母を見ていたが全くその通りだと思った。
痛いから動かさない
動かさないとさらに動かなくなるどんどん機能が悪くなる
動かさないとさらに動かなくなるどんどん機能が悪くなる母は晩年、さんざん機能が弱くなってから介護保険での訪問看護でマッサージや手足を動かしてもらっていたが
残念ながらやはり効果は無かったみたい。
介護予防として、元気なうちから動く習慣をつけたほうがいいでしょうね。
今年になって、痛いからってヨガもまだ1回も参加してなかったけど
目からウロコな感じでハッとさせられた
次の日曜日はヨガ参加しようかな。
でも北島康介さんの水泳大会でナオト出る日だね。う～ん、悩ましい
天気が良くて体調がよかったら行くかなー
えーと、日曜日の東京の天気予報は……
とかぁ……ナオトの出演予定は14:30～の予定らしい。
日テレジータスの番組表によると
14:15～14:45マーケット情報になってる
ライブは放送されない雰囲気
ナオトの出番は15分間くらいか(2曲か)
)ちょっとズレ込んで映ればいいね。
うちはどうせ見られないけど
今日は少し良いのでリハビリ休みます