新年度です。
新社会人、新入学、新学年、新生活
新しい環境になる皆さん、
希望と不安でいっぱいかと思いますが、ちゃっぴー
応援してます
応援してます岐阜の息子、またいつの間にか転勤してるんじゃ
と思って探りをいれたら、異動してないって
と思って探りをいれたら、異動してないって昨日はSunday、毎度のジム通い
ウォーキングマシンに付いてるテレビで『中居正広の5番勝負』の名場面の番組を10分ほど見られて
中居くんの面白おかしい過去の名場面の中に、チラッ、チラッとだけどナオトが映って
いつもは家で見てるのに、こんな公衆の面前でナオト見ちゃうなんて
まるで2人でこっそり逢い引きしてるのを
他の人に見られてる気がして
こっぱずかしくなって、つい周りをキョロキョロしちゃった
←アホか
←アホかほんの一瞬、明日放送の予告映像もあって
(録画しておいてよかった)
髪型、ゾノさん(前園さん)とかぶってるwww
首の角度と口まで～
ナオト、ツアーも好調のようだし
牛さん
と阿蘇んだり
と阿蘇んだり街のオマットゥリに参加して手踊りしたり(それのインスタは自分では上げないのかーい
)
)追記:
夕方、オマットゥリ参加直前のインスタが上がっておりました
その後、踊ってる動画も
あちこちに出没して楽しんでいるよう
今回全国を回って、日本の良さも再認識するかもね～
おっと話が脱線しかかり～
それで、ウォーキングの後にエアロと温ヨガのレッスンなんですが
温ヨガに加えて去年の4月からエアロ始めて
あっという間に1年たちました
当然だけど最初のモタモタ・ドスドス・2テンポ遅れに比べたら、動きがヒジョーにスムーズです
動きの急な変化にもついていけるし。
何より毎週のこの時間が楽しみで楽しみで、やってみてよかったわー
捻挫やインフルエンザ、からの父が亡くなったりでしばらく休んだ時は、早くまたやりたいなぁと思ってたくらい
練習した動きを最後に通して順番通りに連続して繰り返す
脳トレにもなります。
最後15分くらい続けて、集中力が切れてくると間違えたりするのよ
昨日は4月になって、動きも新しいものになった。
なんといっても先生が明るくて元気で
教え方上手いし、初めての人もみんなが楽しくできることが続けられている理由だと思ってます。
家にいると、腕を上げて大きく左右に体伸ばしたりとかしないからね。
体伸ばすと気持ちいいよぉ～
『足踏みだけでも運動になります』と先生は言ってます。運動不足の方、ぜひ家の中でも
これからも体調維持と筋力を衰えさせないためにも、続けたいと思います
ツアー参戦より先に昨日はこれ着て参加して
すでに汗ビーシャビーシャにした
鏡に映った姿見たら、なかなか良いよ
レディースの、ぽっちゃりもカバー
白で少し薄地だから、あんまり汗かいたり
野外フェスで雨でびっしょりになると透け感、つまりスケスケになるかもしれないからご注意を
昨日は私、下にハーフトップをつけていたから。ブラじゃなーいよ
明日の放送でナオトはまたこんな活躍したかしら楽しみ～
楽しみ～