お正月の3日目、夫は風邪っぴき
風邪っぴきと一緒にうちにいてうつされても困るので、私は朝からジム始め
ジムが今日から営業してるんです。
年末、館内工事でいつもより1日か2日早く終わったので、開始が1日早い。
入り口、こんなになってた
いつもの先生のエアロとヨガがあったので
体が重すぎになる前に、と思って。
営業時間前から私より気合い入りすぎのおじさま・おばさまたちが
フロント前にい～っぱい溜まってる🚻🚻
時間にならないとロッカーにいけないとかで、スタッフに待たされていました。
どの方の顔もやる気マンマン
ジムも、各レッスンのクラスも
新年早々、大盛況でした
エアロはわりと簡単で助かったけど
正月休みだからいつもにも増して、人数が多かった
ヨガはホットでも温でもなく、普通のヨガ
最後の寝て行うポーズは、寒かった
いろいろやったポーズの中に
鶴のポーズ(以下ヨガ画像はお借りしました)
亀のポーズ
扇のポーズ
そして、寝た状態から両手を前に伸ばし
反動をつけずに腹筋だけで起き上がる「日の出のポーズ」
(もちろん、ズルして起きた
)
)鶴亀扇日の出と、お正月にちなんだおめでたいポーズも入れてくれました
また1年、サボらず続けて元気に過ごしたいものです
今日外は北風がすごく強くて寒いのよ
留守番たちはお昼を先に食べててもらって
帰りに買い物も済ませて家に着くと
ナオトからの年賀状が届いてたー
5人のワンティライミ～
お正月だから、もうちょい笑顔がたくさんあったほうがよかったかしらん。。。
そして風邪っぴきの人は
熱が38.5℃あるとか言って寝込んでいた
インフル発症か
「マスクして
」と言ってたのに、暮れからけっこう撒き散らしてたぞ
」と言ってたのに、暮れからけっこう撒き散らしてたぞ私も息子も予防接種してなかったのに～
もう…