ジョハリの窓

今日はセレモニーを２本して、セッションをして、

夜はセッショントレーニングの講座でした。

なんか、よく働いた気がします(^^ゞ笑

セッショントレーニングの講座は、いつもお喋りから始まってその中でテーマを絞ります。

今日はとても深いお題になったので、途中から私がコーチ役をして、

生徒サンにはオブザーバー役になっていただきました。

セッションを客観的に見ると、とても大きな気付きになったり、発見があります。

心理学のジョハリの窓をご存知ですか？

ⅠからⅣの窓全体を１００%(自分自身)だと考えて下さい。

どの窓も、みんな持っています。

Ⅳの窓は、自分も理解していない。他人にも知られていない私です。

自分自身でフタをしてしまっている部分だったり、トラウマだったり、隠された価値観だったりします。

例えば、「甘えたいのに甘えられない」　というコミュニケーションパターンを持っていたとします。

他人から、１人で何でもできる人だと思われている。自分でもそう思っている。甘えたいのに甘えない、甘えられないから、いつも心にぽっかり穴が開いているような気がする。とか、

何か分からないけど満たされないとか、モヤモヤがある・・・などなど。

Ⅳの窓が小さくなればなるほど、幸せに・心やすらかに生きていけるとされています。

このⅣの窓が解放されることで、生きやすくなるだけではなく、

やりたいことに対して行動が極端に加速することがあります。

何だか分からないけどモヤモヤしているときは、ここをしっかり見てあげる必要があるんですね。

ここを見落として行動計画を出しても、モヤモヤが残ったままではうまくいきません。

逆に、Ⅰの窓が大きければ大きいほど、自己開示が進んでいてあるがままの自分を受け入れ、自由に生きているとされています。

なんとなく前に進めない方、何かしたいけど何をしていいかわからない方。

コーチングを学ぶも良し、個人セッションを受けるも良し。

２０１１年、大きな１歩を踏み出しましょう。

お手伝いしますよ(*´∀｀*)