おうちごはん ワンパンランチ1人ランチメニューレトルト活用〜フライパン1つでパスタ茹で、レトルトソース、マッシュルーム、チーズ追加〜✌洗いもの少なく、乳化してうまし✌ 昭和 蒟蒻効果 グルコマンナン入りパスタ 400gAmazon(アマゾン)317〜815円 ちょっと気にしてこんにゃく効果😂