筋トレ筋ﾆｸ女子☆ ﾋﾟﾝｸのダンベル♪

WorkOut & do freeWeights forGoodShape👊
That's really useful items and Pretty one👍
この冬の簡単､嬉しい 筋トレ ｸﾞｯｽﾞ💪

ｷﾗﾗ🐰と目指せ 筋ニク 女子👊笑

ひとつ3㎏の ダンベル を購入~
家族みんなで楽しく出来るし

こんなに可愛いﾋﾟﾝｸのﾀﾞﾝﾍﾞﾙ
テンション上がるぅぅ~ 笑

でも‥これが意外に重いわ‥

でも｡｡
しなやかで美しい筋ﾆｸを目指し☆
１日100回はやるぞ~🚩

   キララ🐇とジョー❣️

Ps なんかいいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法 知ってる方｡
教えて下さ~い

レッツ 引き締め & く・び・れ

また｡これ､つっ込まれそうやな‥ ｴﾍﾍ

では

今日も良い１日を