自粛中、体重の増えが本当にヤバくてダンスやストレッチしても全然落ちなくてとうとう過去最大の体重に到達
確か3ヶ月前は４６キロだった気がする
お兄さんとお姉さん出産した時は一気に４３キロくらいに戻ってなかなか増えなかったのが悩みなくらいだったのに、、恐ろしいほどどんどん増えていくよー
お兄さんとお姉さん出産した時は一気に４３キロくらいに戻ってなかなか増えなかったのが悩みなくらいだったのに、、恐ろしいほどどんどん増えていくよーこのままでは父ちゃんみたいになり、夫婦でやばいことになるので絶対に避けたい‼️なので、ブログに書いてダイエット宣言しよ、、
目標は今年中に４５キロに戻すこと‼️身長159.5㎝体重45キロがわたしのベスト体型かな❗️
その為にやる事は、
⭐️大好きなパンをやめる🍞
なんとなくこれが原因だと分かってたのよね⤵︎しかしやめきれなかったこれを機に子供たちも朝はご飯生活に戻そう
母ちゃんの都合でごめんよ🙏
これを機に子供たちも朝はご飯生活に戻そう母ちゃんの都合でごめんよ🙏⭐️お酒は甘いものはやめて週末のみ
⭐️寝る2時間前にはなにも食べない
⭐️ストレッチを続ける
⭐️甘いものを極力控える
⭐️お腹が空いたらとりあえず水をたくさん飲む
⭐️揚げ物を控えて野菜多め
運動やヨガは🧘♀️続かなかったのでできるのはこれくらいかな〜
人生ではじめてのダイエット
ちょこちょこ記録をのせながら頑張るぞ💪
人生ではじめてのダイエットちょこちょこ記録をのせながら頑張るぞ💪今日はケーキに唐揚げに餃子に焼肉とめちゃ食べまくった
幸せだったなー
明日から無理せず頑張るぞ💪