横面打ち一教（切上げ）
がわからないメンバーさんに。
どーしても四方投げのように手が持ちたがる。
横面打ち受けた手じゃなくて遊んでる方の手で切り上げる。
↑以前に遊んでて、どっちか迷っていた時。
今回もまだモヤモヤ。。。。。
横面打ち受けた手じゃなく、触れてない方の手で切り上げ！
↑に。
打ち込みながら、言いながら。。。。
脚動いてない！
言いながら。。。。
で終わったぁ〜〜〜
まだ切り下げは教えられていないので、切り上げだけです。
昼稽古は、仕事で行けずだったから不完全燃焼🥲
上腕の筋肉が硬くなって、
腕が挙がりにくい😅
この状態なーーーー
肩を上げてしまうのよ。
一教キツイ（笑）
自分でもみほぐした。
酔っ払いながら。。。。
やり過ぎて筋肉痛
余計挙がらないわぁ〜
てか、自分でするのは手が疲れる
やってもらうのが良いなぁ〜
明日になるまで待つ。
アタタタタ
腕ってね、すぐ影響が出るんだ〜
