1回目のブロック注射から3日間、右腕に強い痛みの出る頻度が減り、だいぶ楽に過ごせた。
昨日は特に楽だった。
今朝も朝から軽い痛みのみで一安心。
今日は2回目のブロック注射。
この調子で順調に右腕の痛みが解消されるといいな。
術足の方は大きな変化無し。
右股関節の方が違和感、、、というか痛みが微妙に出やすくなっている。
次の手術までに酷くなりませんように。
ここ2〜3日、両足の内転筋の付け根あたりが筋肉痛。
内転筋が筋肉痛だなんて、やっぱり歩く時お尻の筋肉上手く使えてないのかな。
今度のリハビリでPTさんにチェックしてもらおう。
歩き出しは筋肉がこわばった感じで動きが悪い。
ぎこちない動きになる事が多い。
体が無意識に怖がってる様な気がする。
なので、ウォーキングの動き出しはゆっくり丁寧に足を運ぶようにしている。
今日も筋トレとストレッチ、マッサージ。
腕の通院で歩いたので今日は2キロの歩行。