やはり…気付くと
呼吸が浅い…止まってる…
と言うことが多々あります💦
意識して呼吸をすると…
過呼吸の様になり…
頭はクラクラ…
心臓はバコバコ…
そして…
全身のこわばり…頭痛…などに発展する
これには…参ります
3回目接種から8ヶ月が
経ちましたが…
EAT治療＋鍼灸で
頑張っておりますが
まだまだ…本調子に戻りません😮💨
そこで…
平畑先生の動画を参考に
呼吸法を行いましたら…
これがとても良い☝️
とにかく…呼吸を深める訓練が
大事な事は確かですね！
こちらは寝る前に1時間かけて行います
やり始めて3日ですが…
徐々に首肩のこりが解消されております！
あとは…解毒です！
石黒先生の動画は参考になりますね
ご参考に！
わたし絶対に負けませんよ☝️