本日より
鼻うがい！を開始いたしました
ハナノア
デカシャワータイプ！
1700円ほどです
今の体の状態で…
コロナにでも感染しようものなら…
大変な事になるのは間違いないので
ウイルス🦠から上咽頭を守るため❗️
セルフケアの一つとして取り入れました！
お手本動画を見まくり
参考にし､やってみましたが…
最初はうまく出来ないものですね💦
動画は…とても簡単そうに見えるのですが…
初回は
苦しくて…数回むせかえり…
涙が出ます…
液体を飲み込んでしまいます…
数回やっているうちにコツを掴み
うまく出来る様になりました
…小さいお子さんはには
厳しいかな💦
鼻うがい後は…
喉元がとても爽快です！ここ一年
(1回目接種後から)
イガイガしていた喉や空咳が
一発で取れましたね
…早く始めておけば良かった💦
とにかく継続してみます❗️
試される方で
鼻や耳に疾患がある方は
必ず耳鼻科の先生とお話されることを
おすすめします