数年前に、何の本だったか？ネットだったのか?

情報元を忘れてしまったのだけれど、（提供元は怪しくはなかった）

自分の思考癖や、辛い経験などからくるもので、その負のイメージを思い出して広げたり、膨らませてしまったりした時に、それを記憶に残さない方法がある、というのを何かで読んだ。

思い出したついでに、ちょっと試してみようか・・・。と、やってみた。

それは、何かのきっかけで、自分の頭の中に嫌なイメージが出たり、

更に、それについてあーだこーだと考えてしまったら、

「今のは取り消します」と、声に出すというもの。

こうすると、負のイメージを記憶に残さないらしい。

ある日の夕方に、あまりよろしくない事が頭に浮かんで、思い出し始めてすぐに「今のは取り消します」と声に出した。

それから、その思考は止んだ。

”結構良いんじゃないのぉ？”と、そのまましばらくやってみようと心得る。

その日の寝ていた時の事。

とても嫌な感じのする夢を見ていた。（内容は忘れてしまった）

そういえば、以前ははっきりとした嫌な夢を見ていたけど、最近は見なくなっていて、久しぶりにみた気がする。

何となく覚えているのが、”これは良くない”と思ったこと。

途端、「今のは取り消します！」と叫んだ。

”・・・消します！”あたりから、自分の声が聞こえて覚醒。

まだ夜明け前の、3時くらい。

叫んだ上に、可笑しくなって笑ってしまったので、ハッキリと起きてしまった。

その後は寝れないし・・・。

起きちゃったら駄目だって・・・(泣）

でも、イヤーな感じは残らなかった。

あ、そうだ！

言葉を短くすれば、覚醒し始めないかも。

「それを取り消します！」

まだ長い。

「それは無し！」

これくらいなら、大丈夫かな？

まったく、何やってるんだか・・・笑

これもまた、”何やってるんだか”の一枚。

桜の写真は、殆ど手袋の指が写ってます(;´д｀)トホホ

負の遮断のつもりが・・・