私が、冬に寝るときの必需品をご紹介
(春が、春が、って日頃騒いでおいて、なんだ？その時系列）
寒くなってくると・・・
乾燥から喉を守るため、冷気を吸い込まないようにする為に、
マスクをして寝ています。
一昨年は、冷気を吸い込むと、途端に口腔内が、ぴきぴきっとなって（状態の説明が難しい）、気管の方までカラカラだし、固まっているような感じになって、呼吸が苦しく、大変なことになっていたので、マスクを装着して寝ることにしました。
（携帯用の酸素ボンベを常備していました）
これがなかなか良かった。
改善したよ。
普通の使い捨てマスクだと、息苦しいし、肌がちょっと痛いので却下。
慣れないとちょっと邪魔臭いかもしれないけど、肌の保湿
と思えば、何だってできる
コレ
潤いシルクのお休みマスク
色はピンクを使っているのだけれど、
とてもお見せできるような代物ではなくなっているので、
予備のパープル。
あと、イエローもあったかな？
どれも淡い色です。
1枚で１０００円前後だったような・・・
楽天で購入した。
もう2シーズン目。2枚をまわしているけど、まだ使ってます。
風邪対策にもなるし、口を開けて寝てしまっても、
心配Nothing!（これ古いのかっ？）
そうそう、
歯を食いしばって寝るのを防ぐために、口をちょっと開けて寝ることにしたら、
（痛みで食いしばって寝る癖がついてしまったのよね・・・）
ガバーッと開いて寝るようになってしまって、それもマスクをつける要因だったんだっけ。
埃を飲み込まなくて済むから、アレルギー対策にもなるね。
でも、何気に効いてほしいのは、ほうれい線対策よね～
求む保湿！潤えお肌！