暑中御見舞い申し上げます
うちの界隈ではこの頃、気温は低めで過ごしやすいのですが、暑くなっているところもあるのかな？
皆様ご自愛下さいませ。
と、言いつつ、私は今日は調子が悪い。いや今日も
筋肉の張りとか痛みもそうだけど、呼吸がちょっと苦しくなってきた。右手の灼熱感もある。
脳の方は、もうとっくにボーっとしている
原因はわかっているのだけど、認めたくないなぁ
一日のTOTAL労作量が、OVER気味になってきているんでしょ、きっと。
今までよりも手を使ったし・・・。
それと、入眠と睡眠の質が良くない日が続いたので、日中の調整を下手したかな。
ま、いっか。これだけ手が動かせるようになってきた。
（ちなみに握力は５以下だった）
筋肉はついてきた。これが分かればいい。
また、少しずつだ。ゆっくり。ゆったり。
大丈夫、やれる。
こういう認知を、なんとなく頭の片隅に置いておかなきゃいけない。
なんとなく、がポイントだ。
それに、動かしていない筋肉を使ったら筋肉痛にもなる。
当たり前だ。
とか、ブツブツいろいろ言い聞かせて・・・。(;´д｀)トホホ。
よし！この後はHealing Timeにしよう
CDを聴きながら、体と心のリラックス。
どうやら、身体に過剰な力が入っているみたいだからね。
私のお気に入りCDは、「水のメロディー」と「森からの贈り物」
神谷純一さんのCDです。アロマテラピー音楽とも言われていたかな？
長野の山で水の音を拾い集めた音源が入っているそう。
落ち着くし気持ちがいい。
今日の気分は「森からの贈り物」かなっ
皆様の癒しの写真になるかな？
ちなみにこれは「平原」からの贈り物、サクラソウです
4月のだけど、ね
。