台風19号がもたらした大雨などにより、山間部の至るところで土砂崩れや亀裂が発生しております。
登山ダイエット活動のメインフィールドである高尾山も例外ではなく、一部登山道において崩落などに伴い、通行止めとなっている箇所がある状況です。
【↓高尾山ビジターセンターHPより】
今後、降雨の状況次第では新たな土砂崩れが発生する可能性もあり、活動中思わぬ事故に遭遇してしまう危険性も否めないため、残念ですが当面はサークル活動を含む登山ダイエット活動を休止して、山の状況を見守りたいと思います。
おそらく11月くらいには、活動が再開できるかなと思っておりますが、それまではウォーキングや筋トレなどで自主トレに励みましょう！！
あと・・・なかなか痩せないという方は、自身の摂取カロリーを一度調べてみてはいかかでしょうか！
性別や年齢に適した摂取カロリーに対し、自身が朝昼晩の食事＋α(間食)でどの程度カロリーを摂取しているのか、アプリなどで簡単に調べることができますので、是非実践してみてください☆