気付いたら季節が変わろうとしていて
梅雨入りしてましたf^_^;
皆さんお元気でしょうか？
練習がハード過ぎて脚が鉄板の様になるため
定期的にぷぅさんマッサージをしていたのですが、
ほぐしてもほぐしても、翌週にはまた鉄板に逆戻りするため
ぷぅさんの手首の方が痛くなって来ていたので
最近彼に半年遅れのプレゼントをしました(o^^o)
シンプルだけど侮れません。
疲れている所をコロコロするのですが
めちゃくちゃ良いです！
ぷぅさんはこれで肩凝り大分楽になりました。
雄輝氏さんは脚や腰を重点的にしています。
やってる所を写真撮ろうと思ったのですが
パンツだから恥ずかしいそうですf^_^;（笑）
これをプレゼントしてからぷぅさんマッサージの出番が減り
ぷぅさんの手首が回復しました（笑）
程よい硬さと、程よい大きさで
怠け者のぷぅさんでも気軽に出来るのも良いですね。
ぷぅさんの腰にもめっちゃ効きます！
雄輝氏さんの脚も人間らしさを取り戻しつつあります（笑）
トレーニングも大切ですが、
身体を緩めるのはもっと大切です。
固まった身体でトレーニングを続けると
故障の原因になるので
練習頑張った時こそ
しっかり身体を緩めて下さいねー( ´ ▽ ` )ﾉ
緩めすぎのぷぅさんでした。
