金曜日ですね！
今週は毎日My 弁当で乗り切れそうです。
お味は飽きるけど、ドカ食いしないし、節約になるし、いいですね！
さて、おかしいなぁ。。
今日もさらに-500ｇになるはずが、減ってない。。
というか+300g・・・
まぁ、誤差なのですが。
300ml位、お水飲みますしね。
水太り、と信じで、今日はジムに行ってきます！
とはいえ、夕ご飯は・・・・
○ アボカド (わさび醤油で)
○ ゆで卵
↑これをぐるナイみながら頂きました。
アボカドは高カロリーですが、良質なたんぱく質らしいので、
腹もちもいいし、ときどき丸ごと一個食べています。
食べ過ぎ？と心配になったので、
Yahoo!知恵袋で確認したら、そうでもないとのことｗ
スムージー屋さんとかで、アボカド豆腐スムージーとかあるので、
作ってみたいなー。
男性一人暮らし。
仕事も忙しいとなると、行きつけのお店で夕ご飯、ということになりますよね。
デイジーの同僚である男性Aさんは、
30歳半ばで、仕事で成功しています。
ただ、仕事に忙しい男性にありがちな、食事面での健康管理がちょっとかわいそうな感じ。
健康を切り売りしてお金をもらっているようです♪♪
さてさて、前置きが長くなりましたが、そんな不健康な彼と、会社帰りに食事に行きました。
場所は彼の行きつけの和食のお店。
都内で珍しいくらい美味しいお酒とお魚を提供してくれるイイお店です。
彼は常連なので、お任せでお料理が出てきます。
調子にのっちゃったAさんは「俺からのリクエストはただ一つ、俺の健康考えて！」
とオーダーしているらしい。
出てきたお料理は、どれも美味しいし、ミドル男性がこだわるにはとっても素敵なものばかり。
でも、、、
全て、味が濃い・・・
味がしっかりしていると言えばそうなのだけど、
サラダもドレッシングがガーーー
天ぷらにもお塩をガーーー
煮魚の味付けもガーーーー
一品だけだったらいいのだけど、
こんなごちそうを週に何度も食べていたら、
健康どころじゃないってー＞＜
自分で作ると、油控えよう～とか、塩分控えよう～とか考えているので、
味はともかく、健康面については自炊にはかなわないんだな。。と思いました。
母のありがたみをしみじみ思う。
どうも！
じつは思うところがあり1週間禁酒していたのです。
ダイエットにお酒は大敵☆
昨日はプロジェクトの打ち上げで、恐怖の外食・・・
デイジー 「ウーロン茶で・・・」
先輩 「え？You のんじゃいなよ」
デイジー 「（´・ω・｀） ビールで！」
飲んじゃいました☆
しかもスパイシーなお料理だったので、胃もちょっといたくなったぞ！！
というわけで笑 外食したのに本日の体重プラマイ0.
Keepしております。
今夜が山場かな？？
