＊＊＊ダイエット記録＊＊＊
□朝の体重:65.0kg
□夜の体重:65.4kg
-食べたもの-
《朝》
・おじや
《昼》
・手作り弁当
・お吸い物
《間食》
・ポテチ
《夜》
・豚の角煮
・ポテトサラダ
・お味噌汁
＊＊＊勉強記録＊＊＊
＊＊＊自主練習記録＊＊＊
☆台本の暗記
こんにちは、しいな。です。
完璧に風邪を引いてしまいました。
咳、鼻づまり、熱、だるさ......
仕事が辛い。
レッスンが辛い。
熱は薬で下げています。でも薬が切れるとポーンと上がるんです。ただ、お昼間に熱が上がっても、仕事柄車の運転をするので総合風邪薬は飲めないんですよね。
なので、本日は運動はお休みです。
体重増えてるのに運動しないの少し不安ですが、体はそれどころじゃありません。
今日は早めに寝ます。
おやすみなさい。