約2ヶ月前からジム通い初めました\(^o^)/
高校の友達と行こうぜって事になりマッチョ目指して日々格闘中(^ .^)y-~~~
最初ゎ最低週1ゎ行こうだったのが今ゎ最低週2になり週2でジムに!!!
今週ゎ3回行きますb(・∇・●
まぁ平日暇なんで体鍛えようと思った訳で…
ジムでゎトレーニングしたり友達と喋ったりふざけたりして楽しくやっとります(^!^)y~
ジムの職員の人に腹筋の鍛え方を教えてもらぃ、その体勢で30秒キープってのをやり、30秒でかなりキツかったのを負けず嫌いな俺達ゎどちらかがやめるまで続行!!!
1分出前で死にそうにお互いなり、1分でやめようと言い合い結局1分やり…
腹筋もげそぉやったゎ(-ロ-;)
座った状態で足を板に乗せ板を押すと後ろの重りが上がるという足を鍛える機械でゎふざけて重りMAX150キロ( ̄□ ̄;)!!
足を曲げた状態スタートなんで足伸ばすのに150キロの重りを持ち上げなぃといけない状態(-ω-)
友達…びくともせず…
俺…本気!!!
上がった!!が5回ぐらぃ足伸ばし曲げしたら筋切れそぉなった( ̄□ ̄;)!!
とまぁこんな感じでちゃんとトレーニングもしつつ無茶して楽しんでます\(^o^)/
目指せマッチョ!!!
までまだまだ先ゎ長い(m'□'m)
プロテイン飲もうかな(*´Д`*)ハァハァ
高校の友達と行こうぜって事になりマッチョ目指して日々格闘中(^ .^)y-~~~
最初ゎ最低週1ゎ行こうだったのが今ゎ最低週2になり週2でジムに!!!
今週ゎ3回行きますb(・∇・●
まぁ平日暇なんで体鍛えようと思った訳で…
ジムでゎトレーニングしたり友達と喋ったりふざけたりして楽しくやっとります(^!^)y~
ジムの職員の人に腹筋の鍛え方を教えてもらぃ、その体勢で30秒キープってのをやり、30秒でかなりキツかったのを負けず嫌いな俺達ゎどちらかがやめるまで続行!!!
1分出前で死にそうにお互いなり、1分でやめようと言い合い結局1分やり…
腹筋もげそぉやったゎ(-ロ-;)
座った状態で足を板に乗せ板を押すと後ろの重りが上がるという足を鍛える機械でゎふざけて重りMAX150キロ( ̄□ ̄;)!!
足を曲げた状態スタートなんで足伸ばすのに150キロの重りを持ち上げなぃといけない状態(-ω-)
友達…びくともせず…
俺…本気!!!
上がった!!が5回ぐらぃ足伸ばし曲げしたら筋切れそぉなった( ̄□ ̄;)!!
とまぁこんな感じでちゃんとトレーニングもしつつ無茶して楽しんでます\(^o^)/
目指せマッチョ!!!
までまだまだ先ゎ長い(m'□'m)
プロテイン飲もうかな(*´Д`*)ハァハァ