また一週間が始まってしまいましたね
月曜日はスープダイエットのリセット日！
ダイエットプログラムの1日目からスタートです
2ヶ月スープダイエットを続けていると、息抜きをしたくなるもので…
なので、日曜日は好きなものを食べよう！と勝手に息抜きデーを作っています
どん
唐揚げ
レンコンのピリッと明太はさみ揚げ
更に
どどん
コンビーフポテト
よなよなエールも飲んじゃいます
最近amazonプライムビデオで「紺田照の合法レシピ」のドラマを見たので
レンコンのはさみ揚げを作ってみました
公式がクックパッドでレシピを公開しています
(レシピはこちら→レンコンのピリッと明太はさみ揚げ)
2ヶ月ダイエットを続けて、休みの日に好きなものを食べても１キロ、多くても2キロ増えるだけなので、
一週間スープを続けて増えた分を差し引いても2～４キロ落ちます(あくまで私個人の感想ですが)
ゴールデンウィークは好きなもの食べまくったのでめっちゃ戻りました
自分の負担にならない範囲で、ストレスを溜めないようにダイエットを続けていきます
今日からスープまた頑張るぞー！
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