InBodyとは？
医療機器・計量機器で、体の成分である体水分量や筋肉量などを測定する高精度体成分分析装置。
InBodyは医療施設や介護施設、フィットネスクラブ等で使用されており、企業の研究施設や臨床検査・臨床試験・栄養指導・健康指導のツールとしても使用されている。
✳︎ウィキペディアより
難しいこと言ってますが、初めて聞いた方は簡単に言えば高性能の体重計と理解していただけたらわかりやすいかと思います。
ウィキペディアの説明にもありましたが、InBodyでは体重の他に体脂肪・筋肉量など様々なことを調べることが可能です。
そして、測定結果は印刷と同時にカカオトークに送信されます。
またInBodyアプリをダウンロードすれば、過去のデータまで全て見ることができます‼︎‼︎
身体作りにとって体重(kg)だけが全てではありません。
体重が重いから太っているのではなく、筋肉量と体脂肪量(体脂肪率)のバランスがすごく大事です。
体脂肪を落とすためには筋肉量が必要です。
食事制限だけでのダイエットの落とし穴は、この筋肉量にあります。
筋肉量がないとリバウンドしやすい身体になってより痩せにくい身体になってしまいます。
また、一時的に痩せても維持する力がないのですぐに体重は戻ります。
身体作りをするときに重要なことは、
体重が軽くても筋肉量が少なく、体脂肪量が多い方って意外と多いです。
人は見かけによらないという言葉はフィットネスにも使える言葉だなと日々思います。
皆さんの中にもダイエットやカラダ作りで上手くいかなかった経験はありませんか？？
または、上手くいっても一時的だったり.......,
それは身体の内側を知らないからかもしれません
もしそんな悩みを抱えている方がいらっしゃれば、GnessSTUDIOで一緒に目標に向かって頑張りませんか？
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