最後の投稿が5月はじめ
一か月ぶりくらいの投稿
仕事→慣れてきた。しかし目標とする人がいるので近づけるように日々振り返って反省して改善してレベルアップしてます
正社員という重圧をプラスに変換できるだけの器が欲しいところ
家→ニトリで机と椅子を買い書斎が完成！仕事に勉強に精進できそう！
走→５月の月間走行距離は２７０ｋｍ。３３３ｋｍを目標にしてたのでちょい残念。高校のころは月間６００ｋｍとかが普通だったの思い出すと
さすがだなって思う。たまに県内上位高校生ランナーみてストイックな生活してんだろうなって尊敬です
彼らはそれに慣れて普通だと思えるレベルなんよね
日常生活＝競技ってことばに集約されてますね
これは走るに限らずすべてにおいてそう！仕事、プライベート、集中したいときの集中力ETC、、、すべてイコール
座右の銘として脳に刻んでる
けどまだまだ甘ちゃん。
こないだ
大東ナイター記録会を走って３０００ｍを９分４２秒。
スピード練習すればまだまだ早くなると思って６月の今日の記録会エントリーしたけど
体調と調子がすぐれずDid Not Start 棄権
代わりにLSDしようと思って走るとペースが上がって
軽い気持ちでサブスリーいけんじゃないかと思い挑戦。ペース配分に気を使って
最後の１０ｋｍ楽しようと思い～３０ｋｍまでのところでタイム貯金をためておく作戦
実際、残り１０ｋｍで １ｋｍ４分３０秒ペースで走れば２時間５９分いけるところまできた。
あと１０ｋｍ
３０ｋｍの壁もそこそこ感じない。けど接地するたび脚にくるゆるい衝撃に耐えられず断念。
３６ｋｍ地点でやめました。気持ちで折れた！あとこの時点で２７００kcalくらい消費できてたから満足してしまった。
だが、これでいい！！！！
反省点
良かったところ
・３０kmの壁と呼ばれるゾーンに入り６ｋｍ我慢して走れた
・腕ふりの意識（腰骨あたりで手をすばやく行き来させるイメージでピッチ走法で走れた）
・ペース配分意識できた
悪かったところ
・気持ち折れた。
・無理して走るべきだった（あのまま走ってると自己ベストの３時間１９分は少なくとも突破してた）
伸びしろですね。