読者様こんちわ＾＾
昨日、ダイエットゼリー マスカット味を
もらいまして。。。
試しに食しています。
骨盤ネジ締めはしたりしてるんだけどね。
ダイエットシェイク チョコレート味ではね～
８㌔痩せたんだよね♪
なんかね、ママがハマってんだけどさ
もらって試してみたら痩せちゃった～ってカンジで。
たまたま・・・かもしれないけどね。
一緒に試してみたいものかもね（笑）
でもさ、それで頑張る気になれば、良いのじゃないのかな
って思ったりしてる
あー、これ効かなかったねーってのも良いんだろうし
JOBAをこんな風にやったら
効果的だったよーみたいな。。。
ライバルも必要だけどさ、一緒に試す人も頑張れて
良いんだろーね。
19時くらいに帰ってくるとさ、数人で歩いて
いる人を見ることがあるけど、何人かで歩くと安全
だし、続ける気にもなれるんだろーね。
さすがに19時とかからとか言われても、
一緒に歩けないし、ひとりで歩くのもあまりよろしくないしね。
最近犬が欲しいらしく・・・
散歩を兼ねて運動にもなるから良いのかもしれないけど、
ちょっぴり寂しいのか？とか思ったりもする。
でも、こないだもフィンランドに旅行行ってきたとか
楽しんでたし、そうなると世話は誰がするの？ってカンジで。
生き物はそんな簡単じゃないよね。
わたしが世話なんて・・・ちょっとムリっぽいし。
へんせきを試してみたり、腰回しを
したりと、何かと楽しんでるうちは、楽しみになって良い
だろうし、試すくらいは付き合えるからねー。
それくらいだから・・・わたしができるのは。
嗚呼，気分爽快
世間一般には、
7時食を抜くと肉体に良くないと言われていますが、
肉食動物は一日一食取れれば御の字ですし、
忙しくて7時食抜きで、激務に耐えているサラリーマンの方達は
たぶん日本中に万単位で元気に生きていると思います。
ボクがスリムな体系を保っていて、
日々の仕事に追われていた頃は、
7時は水を飲んでおしまい。
午後も簡単にかきあげ丼で済ませ、
よるだけはビールと一緒にしっかり食べていた時期が、
確か２年くらい有ったと思います。
幸いにしてなのか、当然なのかは分かりませんが
体調を崩すことも無く、別にシェイプアップを気にすることも無く、
元気に生きていたのは、
カロリーの摂取量と消費量のバランスが
ちょうど良かったからでしょう。
とりわけ7時食抜きシェイプアップを実践していたわけでもないのですが、
時間の節約とか、
とにかく7時食をとる必要性を感じなかったので、
そうしていただけですが・・・
人間の肉体というのは結構な順応性を持っていまして、
7時食抜きの一日二食の生活が長くつづいていても、
特に栄養のバランスに問題なくて、
暴飲暴食したり、過剰なカロリー摂取がなければ、
肉体の方も、まぁ仕方が無いか！って事で、
諦めて順応してしまうのではないかなって思っています。
栄養学の先生に言わせると、
とんでもない事だって言われてしまうのかもしれませんが、
寒天ゼリーやゼナドリンにお金を使うくらいなら・・・
規則正しい生活で、
適切な栄養バランスの食事をしっかり摂取していれば、
一日二食状態のほうが、経済的だし、
健康的だと思いませんか？
7時食を抜くと肉体に良くないと言われていますが、
肉食動物は一日一食取れれば御の字ですし、
忙しくて7時食抜きで、激務に耐えているサラリーマンの方達は
たぶん日本中に万単位で元気に生きていると思います。
ボクがスリムな体系を保っていて、
日々の仕事に追われていた頃は、
7時は水を飲んでおしまい。
午後も簡単にかきあげ丼で済ませ、
よるだけはビールと一緒にしっかり食べていた時期が、
確か２年くらい有ったと思います。
幸いにしてなのか、当然なのかは分かりませんが
体調を崩すことも無く、別にシェイプアップを気にすることも無く、
元気に生きていたのは、
カロリーの摂取量と消費量のバランスが
ちょうど良かったからでしょう。
とりわけ7時食抜きシェイプアップを実践していたわけでもないのですが、
時間の節約とか、
とにかく7時食をとる必要性を感じなかったので、
そうしていただけですが・・・
人間の肉体というのは結構な順応性を持っていまして、
7時食抜きの一日二食の生活が長くつづいていても、
特に栄養のバランスに問題なくて、
暴飲暴食したり、過剰なカロリー摂取がなければ、
肉体の方も、まぁ仕方が無いか！って事で、
諦めて順応してしまうのではないかなって思っています。
栄養学の先生に言わせると、
とんでもない事だって言われてしまうのかもしれませんが、
寒天ゼリーやゼナドリンにお金を使うくらいなら・・・
規則正しい生活で、
適切な栄養バランスの食事をしっかり摂取していれば、
一日二食状態のほうが、経済的だし、
健康的だと思いませんか？
こんちわ＾＾
最近は手に職時代。
何か資格をとろうかな～と考えてて…
クレーン運転士とかどうかな。。。
メジャーじゃない方が、この不景気。
仕事が見つかりやすいかなー。
収入と安定って大切だもん。
ボク、今特にやりたいことがないんだよね。
読者様はどう？
夢を仕事にしてる人ってどれくらいいるんだろうね。
やりたいことをやれるなら、少々安月給でも…って
言うけど、生活費はやっぱり必要だしね。
明日くらい本屋に行ってこようかな。
ペルヴィスダンスで調子良いし～♪
やっぱり2時とか決まった時間に動くって
大切！！
今はまったりしようと思っても時間があるし、
勉強する時間もある。
こんな時だからクレーン運転士を・・・って思ったんだけど。
なんか大好きなコンサートとか行ったり
渋谷に牛丼(ねぎぬき)食べに行ったり。
こんな時間今まではなかったな～って思う。
真夜中まで働いてさ。
休みはぐったり・・・リフレッシュどころじゃない。
6㌔とか痩せても健康的じゃなかったしー。
真夜中でも早寝や遅寝、自由があるのは
いいことだよねー。
我慢我慢するなんて
同じ人生ならもったいない！！
最近そう思うようになった。
１週間ほど前も飲み会だったけど
「顔が明るくなった」って言われたし…。
どんだけ暗い顔してたんだ！？ボク（笑）
休日出勤もあって真夜中まで働き続けてたから
顔色わるかったのかも…。
世の中体調崩して、仕事を辞める人はたくさんいるけど、
体があっての仕事だし。
結局辞めることになって、次が見つからないよりは、
早めの切り替えが大切と思ったりもするんだよね。
最近は手に職時代。
何か資格をとろうかな～と考えてて…
クレーン運転士とかどうかな。。。
メジャーじゃない方が、この不景気。
仕事が見つかりやすいかなー。
収入と安定って大切だもん。
ボク、今特にやりたいことがないんだよね。
読者様はどう？
夢を仕事にしてる人ってどれくらいいるんだろうね。
やりたいことをやれるなら、少々安月給でも…って
言うけど、生活費はやっぱり必要だしね。
明日くらい本屋に行ってこようかな。
ペルヴィスダンスで調子良いし～♪
やっぱり2時とか決まった時間に動くって
大切！！
今はまったりしようと思っても時間があるし、
勉強する時間もある。
こんな時だからクレーン運転士を・・・って思ったんだけど。
なんか大好きなコンサートとか行ったり
渋谷に牛丼(ねぎぬき)食べに行ったり。
こんな時間今まではなかったな～って思う。
真夜中まで働いてさ。
休みはぐったり・・・リフレッシュどころじゃない。
6㌔とか痩せても健康的じゃなかったしー。
真夜中でも早寝や遅寝、自由があるのは
いいことだよねー。
我慢我慢するなんて
同じ人生ならもったいない！！
最近そう思うようになった。
１週間ほど前も飲み会だったけど
「顔が明るくなった」って言われたし…。
どんだけ暗い顔してたんだ！？ボク（笑）
休日出勤もあって真夜中まで働き続けてたから
顔色わるかったのかも…。
世の中体調崩して、仕事を辞める人はたくさんいるけど、
体があっての仕事だし。
結局辞めることになって、次が見つからないよりは、
早めの切り替えが大切と思ったりもするんだよね。