さて、ダイエットに必要なものは何でしょうか？
それは、
きちんとお食事をすることです
でも、何も考えずにパクパク食べるのは
良くありません(>_<)
では、どんなお食事が良いのでしょう？
それは、
栄養バランスの良いお食事です
「そんなことわかってるよ〜！」
と、いう声があちこちから聞こえてきそうです
そうなんです
みなさん、わかっていてもなかなかできない
というのが、実状なんですね
さて、私はお食事は
毎日パーフェクト栄養バランス
もちろん、普通にご飯を食べます^_^
おやつもちょこっと食べます^_^
あとは
栄養シェイク(粉)と
サプリメント(粒)のご飯です
「あぁ〜そういうやつね…」
という声がまたまた聞こえてきそうです
でも、この粉と粒がすごいんです！
157㎝、49Kgといたって普通体型だった私が
健康のためにお食事として摂り続けたところ、
体重ー3.5Kg、体脂肪率ー6%、9号から7号へワンサイズダウンしただけでなく、
ホルモンバランスが整い体調もとてもよくなったんですね(*´꒳`*)
お客様実績はもっとすごいっ(*≧∀≦*)
Kさん(50代女性) 半年でー26Kg
Sさん(50代女性) 7ヶ月でー8Kgウエストー14㎝
Mさん(30代女性) 3ヶ月で太ももー9㎝
Hさん(20代男性) 6ヶ月で体脂肪率ー15%
このパーフェクト栄養バランスのお食事にするかしないかはあなた次第！
私も変わりたい！という方はしっかりサポートさせていただきます(*´꒳`*)