おかゆ(´д｀.)

今日からまた03連休です♪
生理もやっと終わったので,
今日からダイエット再開ﾃﾞｽ!!
朝ご飯は
+五穀米
+納豆
+豆腐となめこのみそ汁
+ｷｬﾍﾞﾂの和え物

お昼はお粥です(´д｀.)

球技大会Θ＼(´д｀.)

今日は球技大会01日目ﾃﾞｽ.
でも01試合しかないので
ｶﾛﾘｰ消費出来ない-(´д｀.)

食べ過ぎぷ-(´д｀.)

今日は予想外の
生徒会の仕事で,
帰宅が09時半ﾃﾞｼﾀ(´д｀.)
夜ご飯食べるのが
とても遅くなりました;
そして食べ過ぎました¨
後で体重量ったら更新ｼﾏｽ.

あはｧ-(´д｀.)

朝から雨です(¨§)
せっかくｱｲﾛﾝかけたのに,
湿気でｸﾙｸﾙになりますた.
もぉ-(｀д´.)

今日の朝の体重
体重　63.4㎏
体脂肪率 34.5％
あやー増えてるるる(¨`)
昨晩から生理になったせいも
あるんだろうｹﾄﾞ,
ｼｮｯｸ(´д｀.)
生理中はお菓子禁止,
適度に筋トレして,
ｽﾄﾚｽ溜めないようにします.
最近寝不足のせいもあって,
肌もかなり荒れてるので,
早寝早起きしよう.

はじまり

初めまして,
ぴンといいます-.
先日,めでたく18歳に
なりました!!ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ﾉV`$)
高校03年生のｼﾞｬﾆｦﾀで,
将来の夢は海外添乗員ﾃﾞｽ☆
ちなみに亮担ﾃﾞｽ(´д｀.)
専門学校も推薦もらえたので
ほぼ決定してますσV`◎)
後は無事卒業して,
専門学校に進学して,
添乗員になるために勉強!!
なんですが…問題がｱﾘﾏｽ`



それは私の体型です(¨)
私の今の体型は
身長　158㎝
体重　62.6㎏
BMI 25.2
完璧な肥満児ﾃﾞｽ(´д｀.)
専門学校に行ったら,
リクルートスーツ着るんです!!
太ってたらサイズありません!!
コンサートも行けません!!
ｶｯｺｲｲ添乗員になる為にも,
亮ちゃんに会う為にも,
ダイエットします!!!!
目標は
体重　50㎏⇒－12.6㎏
BMI　20⇒－5.2
あきらめずに,少しずつ
こなしていきたいと思います.