こんばんわ
今日もスタバで書いていおります。
血液型に合った食事法は民間食事法として存在する。
ご存知の方も多いと思うが、それぞれの血液型のルーツによって違いがある。
A型は農耕民族
B型は遊牧民族
O型は狩猟民族
AB型は最新人類型
の４つに分けられている。
A型
A型は農耕民族である。
日本人が一番多いのはA型と言われている。ここ近年はO型が増えているとは言われているが、それでもA型が日本人に一番多い血液型だ。
A型に適している食事は❓
野菜や穀物類が向いており、特に野菜中心の食生活がいいらしい。
A型の相性が悪い食事は
乳製品、肉類（鶏肉、ターキー以外）、小麦製品は適していないとの事。
A型が一番菜食主義に適している。
今では世界の著名人やアスリートが実践している菜食主義、例えばヴィーガン・ベジタリアン・マクロビオティックなどあるが、血液型別の食事法から見ると、A型の人達が実践するのに一番向いている事になる。
B型
B型は遊牧民族
遊牧民族は天使爛漫で自由が好きな民族と言われている。
B型に適している食事は❓
消化能力がとても良く、肉、魚、穀物、野菜、果物など、いろんな食材に対応できる血液型だ。
中でも乳製品との相性が抜群で、ヨーグルトのような発酵乳製品はB型が一番優れている。
B型の相性の悪い食べ物は❓
B型は他の血液型に比べたら相性のいい食べ物は多いが、血糖値が上がりやすい為に油物・甘い物の取り過ぎは注意した方がいい。
甘いものが引きがねになって病気を起こすのはB型の人が一番多いと思う。
O型
O型は狩猟民族が先祖になる。なので一番活発で戦いに慣れている民族が多い。
そして世界で最も多いのはO型と言われている。
O型に適している食事は❓
O型は基本的に肉食が向ていおり、そして何より動物性タンパク質が断然に向ている。
それに加えて野菜や果物、玄米なども身体に適している。
O型の相性の悪い食事は❓
小麦や乳製品は消化しにくいとされている。
また肉食があっているとはいえ、豚肉やベーコン・サラミなどの加工肉全般は身体に適していない。
AB型
AB型は混合民族で、AとBの中に生まれた新しい血液型である。
AB型に適している食事は❓
野菜や魚、乳製品などが身体に合っているらしい
中でもB型同様乳製品との相性は抜群である。
AB型の相性が悪い食べ物
鶏肉、とうもろこし、そばは身体に向いていない。
血液型のルーツによって、食事の向き不向きがあると言うのも面白い。
この血液型別食事法もそれだけが正義ではない。ヴィーガン・ベジタリアン同様、この様な考え方もあると言う事だ。