自分の機嫌は自分でとる
当たり前のようで私にはかなり難しい…🦥
3ヶ月くらい前、かなり仕事も忙しく。
平日はワンオペ、休みの日は新居の打ち合わせ
と、まったく休みといえる日がない状況が続き
子供達もいる前で、
大爆発してしまった日がありました。
仕事が忙しいことで、
保育園のお迎えも19:00ギリギリ…
帰ってから、バタバタと
子供達のお風呂やご飯を済ませ、
自分は床で寝落ち、寝かしつけで寝落ち
化粧も落とさずお風呂も明け方目覚めて入る
と、全てにおいて自分の理想とかけ離れた状況が
とてもとても辛くて、
自分のキャパを超えてるんだろうな、
全部が中途半端だから、
仕事もやめる方向で考えようと
何度も思ったことがありました。
ちょうどそんな時に、ある人に
顔がすごい疲れてるけど大丈夫？
自分の時間ちゃんと作ってる？
と心配してもらった日がありました。
その時は大丈夫です〜！！
と答えたものの、
頭の中にずっと残っていて…笑
自分を大切にしなければ
本当の意味で家族を大切にはできないし
機嫌をとってもらうのではなくて
自分で自分の機嫌を取る
自分で自分を大切にする
ということが大切なんだなぁと学びました。
とは言っても子供達ファーストは変わらず。
何が日々の生活に取り入れられるかな？
自分が昔から好きなこと、
好きなものはなんだったかな？と考えた時
化粧品集めが好きだったな
給料日後の洋服の爆買いが好きだったな
🐶とのお散歩が好きだったな
ということや
美容とかダイエットとか、
自分を好きになるための努力をしていたな
ということを思い出しました( ･ ･̥ )
今はまだ子供達も小さいので
のんびり買い物をしたり
自分磨きに精を出すことは難しいですが、
子供達が寝た後にネットショッピングしたり
あえてすこし高価な基礎化粧品を使ったり
シャンプートリートメントをサロン品にして
人気のドライヤーを買って使い始めてみたり。
疲れていてもお風呂は絶対入って
ドライヤーをしてからベッドで寝る。
を心掛けるようにして…🧸💤
あと、最大のストレスは
期限はまだ先だけどやらないとならないこと
がどんどん溜まることだということも分かり。
隙間時間に仕事や家のこと、
手続き関係を済ませて
余裕が持てるようにしたところ、
最近は心の余裕も少しずつ出てきました。
あとは、いろんな場面で
考え方が違うような人がいますが
理解しなければと努めることも
かなりのストレスになるので
不要な関係は持たない を
徹底するとかなり楽になりました🍵💚
今年もあと数ヶ月。駆け抜けたいと思います。