Xmasバージョンどこが？笑

冬の花火

お馴染みパレード

今日のお3時

今月末の病院。。。
叱られそう。。。（ーー；）

江戸に来てますの

３日程息抜きして。。。笑

お夜食いいのかな？
先生に叱られますね。。。

でも
夕飯殆ど頂いてませんから。。。
良しと。。。

ハロゥインパーティー

親近感笑(^^)

毎日
点滴しながら雑用とピク守りして居るぐらんまです

ブロ友さんと同じ日
ぐらんまも手の検査予約が入っていて。。。

手の検査だけのはずか。。。

もう一つ気になって居る事がって

最近太られました？って

うぅぅわかってるのにえぐりますか！！！笑

はい

二十代の頃は？何キロ代でしたか？

40半ばまで。。。でした

過去形が哀しい😞

三十代は？

半ば過ぎまで。。。

。。。と色々聞かれ

今は？

去年のドックでは。。。と言いかけると

毎日測らないのですか⁇。。。と

はい。。。
53歳ぐらいから増え始めましたので。。。測ってません

それがいけないのです
毎日朝晩の変化記録して下さい

。。。無言

それと古い体重計買い替えてね
すぐに２３千円で購入する事から始めて下さい。。。と

はい。。。。と返事しましたがまだかってません、、、（ーー；）

それから栄養指導なるものを受けて。。。
病院から帰ったのが 6時半。。。

疲れて。。。シャワーしてバタンキューでした

グランパは遊びに行きまして留守

此処だけ。。。親近感は 0⃣ 笑

でもね。。。
元々量の少ないぐらんま
どう改善します⁇

普段の量かきましたが。。。疑いの眼。。。笑
この時ばかりはグランパに来ててほしかったですか。。。笑
勿論頼んでも来ません。。。たのみませんが。。。笑

結果
削るのは。。。

唯一の楽しみおめざの和菓子を週二回
たんぱく質を卵で減らす

お嫁さんに言ったら一応栄養士です。。。笑
体重維持妊娠二回ともパーフェクトです
良く食べますが正味胎児にだけ皆妊婦とわかりません流石です

逸れましたが
卵も食べてるイメージ無いのにって笑

で
ぐらんまお水飲んでも増える⁇ あるそうです取り過ぎで
結局何食べていいか判らず

食欲減退

朝青汁牛乳これはいいそうです但し牛乳は二百cc
昼おリンゴ嫌いですが（ーー；）
夜お豆腐枝豆おジャコ🍅トマト乗せサーモン少し

あー明日
何食べよサラダうどんに此れはいいそうです

。。。体重計はまだ買って居ませんが（ーー；）