悩んでいる人や自分を変えたいと思っている人に向けて発信していくのでよければみてください!
とりあえず1分でもいいから動こう。
あーあれやらないとなー考えずにとりあえず1分だけやるようにしよう。そうすればどんどんするようになるでしょう。