完璧主義はいつか病んでしまう理由について

完璧主義にしているときは少しでも崩れないように頑張ったりするがそれがストレスになりそれができなかったときにもう一度やり直そう！て思う人は大丈夫なのですがもうだめだ。また1からやらなきゃでもしんどいからやめたってなりどんどん悪化してしまうものです。

そうならないために80%でがんばり力抜く時はぬいてコツコツゆっくりすることが一番大事ですね。