習慣化ブログ10本目
まぁ何ともサボりまくってます！
書く習慣化なのか、サボる習慣化なのか…笑
毎日やるぞ‼️っていう意気込みと決意が足りてないのかもしれないけど
私の場合、やるぞって決めてやると自分の中で《イベント》になっちゃって継続し続けるというより燃え尽きる
なのでゆるゆるゆらりと習慣化して行くことにしてるけど
どっかでスイッチ入ったら燃えるようにやるかも٩( 🔥ω🔥 )و
やらないかも
そうそう
この週末で発見したことがあって
頭の中のお喋りが酷い
お喋りっていうか、読んだ漫画のストーリーの反復とか起こってもいない出来事のワンシーンを脳内再生させてみたりとか
隙あらば何かしら脳内で再生されている
本当に隙あらば
しかもその内容がポジティブで楽しいものならいいんやけど
大体に置いて、ネガティブ劇場w
モヤっとするやつかイラッとするやつ
それが四六時中、隙あらば脳内再生ってヤバくない？
それをあえてポジティブなものに変えてみよう！
と思ったのやけど…
なんと…
自分がお金持ちになってるとか超楽しい🤟みたいなのは
全っっっ然
浮かんでこない
なんでなん笑
頑張ってみたけど、浮かばなさすぎて
めっちゃ思考フル回転で思い描くから
他のこと出来ひんし
ポジティブ妄想への置き換えは一旦やめ
（ネガティブ劇場は運転してても人と話してても勝手に脳内再生されてるの、不思議〜）
でもこの思考グセ?? めっちゃしんどいやん🤣
てな訳でネガティブ劇場が放映されていることに気がついたら
とりあえず意識的に「ありがとう」って言葉を心の中でひたすら呟くことにした
ありがとうっていっぱい言うと良いっていうし
無心で唱えてる
無意識のネガティブ劇場が無くなることで何か変わるかなー
それも楽しみ